Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Псиллиум

Кетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПсиллиумПтицаШпинатЯйца

Кесадийя с курицей и овощами

Эта кесадийя сделана на основе лепёшек из псиллиума с немного изменённым рецептом. В качестве начинки  я использовала варёную курицу, лук,

Read More
ВечеринкаВыпечкаКокосовая мукаНизкоуглеводная диетаПраздничные блюдаПсиллиумСливочное масло

Блинный торт Кето Мильфёй с кремом Шарлотт

Собственно, в России торт Мильфёй больше известен как торт Наполеон. Можно его Наполеоном называть. Как тебе больше нравится. Ещё когда

Read More
ЗавтракиКокосовая мукаКокосовое молокоПсиллиумСливочное масло

Кокосовая кето каша с псиллиумом

У меня день рождения был недавно. Так вот, я пила шампанское, брют, я только брют люблю. Все остальное было исключительно

Read More
ЗавтракиЗакускиКетогенная диетаПсиллиум

Тонкие блины с псиллиумом в русском стиле

В кето-мире давно появились блины, но они, как правило, делаются на основе яиц или сливочного сыра, или с миндальной мукой.

Read More
ДесертыНизкоуглеводная диетаПраздничные блюдаПсиллиумСливочный сырЯйца

Кето-пирожное Анна Павлова с мандарином

Обожаю безе. А безе с кремом – это верх изящества, на мой вкус. Поэтому я решила попробовать Павлову с мандарином.

Read More
ЗакускиНизкоуглеводная диетаПсиллиум

Тонкая лепёшка для кесадийи с псиллиумом

На самом деле эту лепёшку можно использовать для чего угодно: для кесадийи, для роллов, как на фото, для шаурмы или

Read More