Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Цветная капуста

ГарнирыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаСливкиСливочное маслоСредиземноморская диетаЦветная капуста

Пюре из цветной капусты со сливками

Пюре из цветной капусты – быстро приготавливаемое блюдо, даже проще, чем картошка. Подходит в качестве гарнира к мясу и рыбе

Read More
АвокадоБаклажанБрокколиГрибыКабачкиКейлПерец сладкийПро здоровьеРецептыЦветная капустаШпинат

20 полезнейших овощей для кетогенной диеты

Как известно, овощи малокалорийны, зато богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами. Кроме того, многие овощи содержат небольшое число

Read More
ВыпечкаКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаСырЦветная капустаЯйца

Кето вафли из цветной капусты и сыра

Вафли из цветной капусты как основа для сэндвичей. Вафли обычно блюдо десертное. Но это по сути просто булочки в форме

Read More
ЗавтракиЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаСырЦветная капустаЯйца

Улучшенные сырные кето рулетики с цветной капустой

Оригинал этого рецепта предполагает использование морковки, поэтому я решила улучшить рецепт для кето диеты и сделала сырные рулетики с цветной

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаЦветная капуста

Пюре из цветной капусты со сливками, маслом и гранатом

Обожаю картофельное пюре. В детстве, когда мама спрашивала, что приготовить, я всегда отвечала «пюре». Она даже решила сделать так, чтобы

Read More
ЗавтракиЗакускиМоцареллаПраздничные блюдаЦветная капустаШпинат

Сырные кето-роллы со шпинатом

Сырные кето-роллы со шпинатом – вкусная и полезная закуска! Подойдёт к любому столу. Содержат шпинат. Немного о шпинате. Листья шпината

Read More