Шоколадно-арахисовые кето-плитки с орехами без сахара

Шоколадно-арахисовые кето плитки

Шоколадно-арахисовые кето плитки

Шоколадно-арахисовые кето плитки

Шоколадно-арахисовые кето плитки с орехами без сахара – это сочетание шоколада с арахисовой пастой и орехами. Замечательно подойдут к чаю или кофе.

В рецепте готовые плитки весят всего 3 грамма каждая. Но ты можешь нарезать на кусочки побольше.

Нужно всего три ингредиента, плюс, по желанию, какао, чтобы обвалять в нём плитки. Так они не будут таять в руках.

Плитки делаются очень легко. Справится даже первоклассник. Вкус шоколадный сладковато-солоноватый. Ну, а вкус первокласснику может и не понравится. Я специально не добавляла в эти плитки сахарозаменитель. Мне хотелось, чтобы они не были сладкими. Но если вы предпочитаете сладкие десерты, то можно добавить сахарозаменитель по вкусу.

Штук: 40

Подготовка: 5 минут

Приготовление: 5 минут

Охлаждение: 1 час

Ингредиенты:

  • 50 г тёмного шоколада хорошего качества (от 70% и выше), нарежьте на маленькие кусочки
  • 2 столовые ложки арахисовой пасты
  • 20 г арахиса
  • 1 столовая ложка какао порожка (опционально)

Приготовление:

  1. Растопи шоколад на водяной бане
  2. Добавь арахисовую пасту и перемешай до полного соединения
  3. Добави орехи и перемешай
  4. Выложи массу в подготовленную форму и поставь в морозильник на 30-60 минут
  5. Достань из морозильника, нарежь на плитки любой формы и, по желанию, обваляй в какао

Хранить в холодильнике

Количество нутриентов на одну порцию (3 г):

Калории 12 ккал | Жиры 0,85 г | Белки 0,28 г | Углеводы 0,95 г | Клетчатка 0,2 г | Чистые углеводы 0,75 г | Калия 14 мг | Магния 4 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 467 ккал | Жиры 31,96 г | Белки 10,7 г | Углеводы 35,86г | Клетчатка 6,7 г | Чистые углеводы 29,16 г | Калия 543 мг | Магния 155 мг

Другие десерты:

Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника

Кето крем-брюле

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *