Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
ВыпечкаДесертыКетогенная диетаКокосовая мукаПраздничные блюдаРецепты

Кето колобки из трёх ингредиентов

Еще одна идея быстрого печенья для вечеринки на Halloween – кето колобки. Для него нужно всего три ингредиента плюс, если захочешь нарисовать рожицы, используй растопленный шоколад. Делаются быстро.

Кето колобки

Кето колобки

Кето колобки

Кето колобки

Кето колобки из трёх ингредиентов

 

10 минут

Порций: 12

Ингредиенты:

  • 100 г кокосовой муки
  • 2 яйца
  • 1-2 чайных ложки подсластителя >
  • ваниль по вкусу

Приготовление:

  • Включи духовку на 180 С.
  • Взбей яйца до образования пышной массы.
  • Вмешай в яйца кокосовую муку и подсластитель.
  • Вылепи колобки и выложи на противень.
  • Выпекай 8-10 минут.
  • Для рисования на колобках растопи в микроволновке шоколад. Достаточно 15 граммов.

 

Кето колобки

  • Нарисуй рожицы на колобках зубочисткой.

Наслаждайся! 

Кето колобки

Количество нутриентов на одну порцию, одну печеньку (16 г):

Калории 67 ккал | Жиры 6,07 г | Белки 1,33 г | Углеводы 2,46 г | Клетчатка 1,35 г | Чистые углеводы 1,11 г | Калия 55 мг | Магния 8 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 414 ккал | Жиры 37,42 г | Белки 9,2 г | Углеводы 15,16г | Клетчатка 8,4 г | Чистые углеводы 7,2 г | Калия 341 мг | Магния 52 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерт #кеторецепты #десерты #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #кокосовыеколобки

Другая выпечка:

Кето капкейки из кокосовой муки со взбитыми сливками

Праздничный шоколадный кето торт из кокосовой муки

Шоколадный тортик без муки с мятным творожным кремом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *