Салат с креветками и киви
Попробуй сочетание креветки-киви. Оказалось, что они прекрасно дополняют друг друга. Завершает палитру вкусов кинза и оливковое масло. Итого: 4 ингредиента.
Креветки – морепродукт, который популярен благодаря своему вкусу и разнообразию способов приготовления. Они богаты белками и низкокалорийны, что делает их популярным выбором для здорового питания. Креветки можно готовить на гриле, варить, жарить, запекать, добавлять в салаты или пасту. Они отлично сочетаются с различными соусами и специями, позволяя создавать разнообразные блюда с неповторимым вкусом.
Креветки также являются источником важных питательных веществ, таких как витамины D и B12, железо и цинк.
Салат с креветками и киви
15 минут
4 порции
Ингредиенты:
- 500 г очищенных креветок
- 4 киви, нарежь кубиками
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. рубленой кинзы
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Разогрей 1 ст.л. оливкового масла в сковороде и обжаривай креветки и киви, помешивая, 3 минуты.
- Переложи креветки и киви в миску, посоли, поперчи, полей оставшимся оливковым маслом, перемешай и подавай.
Наслаждайся!
Количество нутриентов на 100 г:
Калории 111,40 ккал | Белки 15,19 г | Жиры 3,68 г | Углеводы 5,13 г | Клетчатка 1,03 г | Сахароспирты < 0,05 г | Чистые углеводы 4,05 г | Калий 267,03 мг | Магний 29,92 мг
#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетоужин #кеторецепты #закуска #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #кетоколбаса #креветкиикиви #салат
Другие рецепты с креветками:
Кето-роллы с креветками и манго в салатных листьях
Салат из клубники и руколы с креветками
