Мороженое из авокадо в шоколаде
Помнишь такое мороженое как баунти или сникерс в виде батончиков. Так вот. Это такие же шоколадные батончики с мороженым внутри. Только это кето мороженое из авокадо. Потрясающее мороженое! И довольно легкое в приготовлении.
Мороженое из авокадо в шоколаде
20 минут
6 порций
Ингредиенты:
- 2 спелых авокадо (это примерно 200 г), нарежь кусочками
- 90 г жирных сливок
- 1-2 u подсластителя, я использую такой
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 120 г горького шоколада (я использую 100% шоколад)
- 20 г кокосового масла
- 10 г масла какао
Приготовление:
- Измельчи в блендере или измельчителе кусочки авокадо, 1 ч. л. подсластителя, ванильный экстракт и сливки. Постарайся сделать пюре (поэтому очень важно, чтобы авокадо были спелые).
- Разложи в формы и убери в морозилку не меньше, чем на 2 часа.
- Отдельно растопи шоколад и кокосовое масло в микроволновке по 15 секунд на любой мощности. Затем добавь масло какао и перемешивай, пока масло не растопится.
- Шоколад остуди до температуры 25-28 градусов.
- Окунай батончики в шоколад и выкладывай на бумагу.
- Храни в морозилке.
- Перед тем как есть, вынь из морозилки за полчаса. Так они вкуснее.
Наслаждайся!
Наслаждайся!
Количество нутриентов на одну порцию (70г):
Калории 228,91 ккал | Белки 3,51 г | Жиры 22,72 г | Углеводы 9,38 г | Клетчатка 4,27 г | Сахароспирты 0,02 г | Чистые углеводы 5,09 г | Калия 258,83 мг | Магния 51,31 мг
Количество нутриентов на 100 г:
Калории 327,02 ккал | Белки 5,01 г | Жиры 32,46 г | Углеводы 13,40 г | Клетчатка 6,10 г | Сахароспирты 0,03 г | Чистые углеводы 7,27 г | Калия 369,76 мг | Магния 73,30 мг
#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерты #кеторецепты #мороженое #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета
Другие рецепты мороженого:
Шоколадное кето мороженое с кокосовым маслом