Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Быстрые рецепты

Быстрые рецепты спасут занятых людей. Легкие, простые и не требующие много времени для приготовления блюда.

В этой рубрике собраны простые рецепты блюд, которые можно приготовить не больше, чем за 30 минут. Рецепты легких салатов, несложных обедов и ужинов, а также гарниров или закусок. Совершенно простые кушанья, с которыми справится даже ребенок. Рецепты описаны довольно подробно и подходят для начинающих.

Быстрые рецептыГарнирыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаСредиземноморская диетаСтручковая фасоль

Стручковая фасоль в воке

Отличный вариант в кетогенной диете – гарнир из стручковой фасоли. Стручковая фасоль – это плоды растения Phaseolus vulgaris, обычно съедобные

Read More
Быстрые рецептыВечеринкаЗакускиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаРыбаСливочное маслоСредиземноморская диета

Риет из копчёной горбуши

Риет из горбуши – деликатесная французская закуска. Имеет богатый и насыщенный вкус, который достигается путем приготовления рыбной смеси в сочетании

Read More
Быстрые рецептыГарнирыЗакускиКетогенная диетаКлубникаНизкоуглеводная диетаОливковое масло

Клубничная сальса

Клубничная сальса – это нежное и освежающее сочетание сладости спелой клубники с легкой кислинкой и пикантностью. Эта необычная закуска восхищает

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаМясоНизкоуглеводная диетаОсновное блюдо

Домашние бургеры из говядины с яйцом и кинзой

Вкусные домашние бургеры из говядины. Сочные и сытные. Для меня идеальный ужин в сочетании с салатом! На фото салат из

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаКреветкиМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОливковое маслоСалаты

Салат с креветками и киви

Попробуй сочетание креветки-киви. Оказалось, что они прекрасно  дополняют друг друга. Завершает палитру вкусов кинза и оливковое масло. Итого: 4 ингредиента.

Read More
БрокколиБыстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаКунжутНизкоуглеводная диетаСемена кунжута

Кето-хумус из брокколи

Хумус – это изначально паста из нута. Но в нашем хумусе никакого нута. Хумус – это не только закуска, но

Read More