Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

брокколи

БеконБрокколиЗавтракиОсновное блюдоСырЯйца

Брокколи с яйцами, грудинкой и сыром

Запеченная в духовке брокколи с яйцами, грудинкой и сыром. Для приготовления этого блюда понадобятся брокколи, яйца, нарезанная грудинка или бекон

Read More
Овощи

Гарниры к мясу или рыбе

Гарниры помогают разнообразить рацион и добавить в него необходимые микроэлементы и витамины. Вместо традиционных картофельных или мучных гарниров, на кето-режиме

Read More
БрокколиБыстрые рецептыМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСредиземноморская диетаСыр

Брокколи с сыром

Быстрое, простое и вкусное блюдо. Можно готовить из свежей или из замороженной брокколи. Если у тебя замороженная брокколи, просто сначала

Read More
Низкоуглеводная диетаОвощиПтицаСредиземноморская диета

Гратен из курицы и брокколи с сыром

Можно модифицировать блюдо для тех членов семьи, которые не любят брокколи, зато могут есть картофель. Этот гратен из курицы и

Read More