Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

средиземноморская диета

АрахисБыстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаРецептыСредиземноморская диета

Домашняя арахисовая паста

Арахисовую пасту можно, конечно, купить. Можно даже найти такую, в которой нет сахара! Но ещё лучше приготовить свою собственную. Кстати,

Read More
Кетогенная диетаКунжутНизкоуглеводная диетаПтицаРецептыСредиземноморская диета

Куриные крылышки в соевом соусе

Несложное в приготовлении блюдо – куриные крылышки в соевом соусе – замечательно подойдут для кето ужина. За идею благодарю @chef_palpalych.

Read More
ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОвощиОсновное блюдоПтицаСредиземноморская диета

Курица с овощами на гриле

Овощи на гриле дома – супер вкусное, празднично красивое и супер лёгкое блюдо! Добавим к овощам куриную грудку и потрясающее

Read More
АвокадоКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОливковое маслоПтицаСалатыСыр

Сытный зелёный салат из овощей с курицей, авокадо и сыром

В обычные дни я не готовлю ничего сложного. Моё стандартное меню состоит из супа, который на самом деле, бульон, немного

Read More
Быстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОвощиСалаты

Битые скалкой огурцы

Простое и вкусное блюдо. Несмотря на то, что огурцы побиты неровно, выглядит этот салат очень красиво. Так что не стыдно 

Read More
БрокколиБыстрые рецептыМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСредиземноморская диетаСыр

Брокколи с сыром

Быстрое, простое и вкусное блюдо. Можно готовить из свежей или из замороженной брокколи. Если у тебя замороженная брокколи, просто сначала

Read More