Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Грибы

ГарнирыГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диета

Запеченные в духовке шампиньоны

Простой вариант гарнира  – грибы. Приготовленные в духовке грибы – это еще и простое и вкусное исполнение. Идеально подходит для

Read More
АвокадоБаклажанБрокколиГрибыКабачкиКейлПерец сладкийПро здоровьеРецептыЦветная капустаШпинат

20 полезнейших овощей для кетогенной диеты

Как известно, овощи малокалорийны, зато богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами. Кроме того, многие овощи содержат небольшое число

Read More
ГрибыКинзаКреветкиНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСуп

Тайский суп Том ям

Суп том ям – это изначально острый суп с креветками, курицей, рыбой или другими морепродуктами, который считается национальным блюдом Лаоса

Read More
ГрибыЗакускиКабачкиНизкоуглеводная диета

Шашлыки с сосисками и овощами

Простые в приготовлении нехитрые сосиски с овощами. Можно еще добавить креветки при желании. Но я использовала только те продукты, которые

Read More
ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПраздничные блюдаСливкиСливочное маслоСредиземноморская диетаСырЯйца

Грибной кето жульен с моцареллой

Удобный вид порционного блюда – жульен. Не нужно раскладывать по тарелкам. Подается в той же посуде, в которой готовится. Оказывается

Read More
ГрибыКетогенная диетаКурицаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСливочное маслоСредиземноморская диета

Курица, запечённая в грибном соусе

Простое, как я люблю, вкусное блюдо, которое готовится в духовке. Все, что для него нужно, это курица, грибы, луковица, чеснок,

Read More