Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Средиземноморская диета

Кетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПтицаСливочное маслоСметанаСредиземноморская диета

Капустные роллы с курицей и кедровыми орехами

Выглядят почти как голубцы. Поэтому, можно назвать и голубцы. Начинка получается осень вкусной, сочной. Орехи рекомендую не игнорировать, потому что

Read More
АрахисБыстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаРецептыСредиземноморская диета

Домашняя арахисовая паста

Арахисовую пасту можно, конечно, купить. Можно даже найти такую, в которой нет сахара! Но ещё лучше приготовить свою собственную. Кстати,

Read More
Кетогенная диетаКунжутНизкоуглеводная диетаПтицаРецептыСредиземноморская диета

Куриные крылышки в соевом соусе

Несложное в приготовлении блюдо – куриные крылышки в соевом соусе – замечательно подойдут для кето ужина. За идею благодарю @chef_palpalych.

Read More
ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОвощиОсновное блюдоПтицаСредиземноморская диета

Курица с овощами на гриле

Овощи на гриле дома – супер вкусное, празднично красивое и супер лёгкое блюдо! Добавим к овощам куриную грудку и потрясающее

Read More
БрокколиБыстрые рецептыМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСредиземноморская диетаСыр

Брокколи с сыром

Быстрое, простое и вкусное блюдо. Можно готовить из свежей или из замороженной брокколи. Если у тебя замороженная брокколи, просто сначала

Read More
КейлНизкоуглеводная диетаСалатыСредиземноморская диета

Салат из кейла с яйцом, ветчиной и брынзой

Салат всё в одном. Особенно, если у тебя нет таких привередливых членов семьи, которым подавай первое, второе и компот. У

Read More